ウィンタースポーツで起こる・・・

こんにちは

久喜ななつぼし整骨院です。

 

最近は本格的に気温が低い日が続いてきました。

今年は雪は降るのかどうか気になりますよね(笑)

 

雪が降るといえば山奥のイメージがあったりしますよね。

山奥といえばウィンタースポーツがとても盛んです!!

 

ウィンタースポーツといば怪我が多く発生します。

去年1ヶ月で怪我をした方は2644件もあったそうです

びっくりですよね…

 

今回はウィンタースポーツの怪我の応急処置について

話していきます!!

 

まず、多いケガとして挙げられるもの

①骨折、捻挫      ②脳震盪

 

怪我を防ぐには

まずはプロテクターやヘルメットをしっかりする

また、ストレッチを念入りに行う

 

捻挫の場合は

1、安静 2、冷やす 3、圧迫 4、足を心臓より上げる

これを行なって医療機関を受診しましょう!RICE処置を受ける人のイラスト | 季節行事の無料イラスト素材集

脳震盪の場合は

まず、倒れた場所からは身体を動かさず

仰向けに寝かせ、氷を入れた袋などで頭を冷やします。

 

もし、嘔吐が出た場合、身体を横にして吐瀉物が喉に詰まらないようにします

意識を確認するために声をかけたり、腕をつねったりしてください!

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そして、救急車を呼びすぐに医療機関を受診してください!!

 

他のスポーツにおいても同じことが言えるので

目の前でそのような事が起きたら使ってみてください

 

 

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