巻爪予防には、まずは爪切りから！！

こんにちは！

久喜ななつぼし整骨院の小林です。

 

 

少しずつ暖かい日が増えてきましたね！

季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。

気を緩めず体調管理をしていきましょう！！！

 

さて、今回のテーマは『巻き爪予防の爪切り』です。

 

巻き爪でも痛みが無い方もいますが、

放っておくといずれ痛みが出てきたり

膿んでくる可能性があります。

 

それを防ぐために普段からのセルフケアとして

重要になってくるのが『爪切り』です。

 

爪を切る際に深爪したり、爪の角を切り過ぎてしまって

皮膚に食い込んで痛みが出てしまう可能性もあるので

爪切りには注意が必要です！

 

爪切りのポイントは

 

白い部分を少し残した状態でまっすぐ切る

（スクエアカット）

↓

爪の端の角ばった部分にやすりをかけて滑らかにする

（スクエアオフ）

 

ことです。

 

 

一番重要なのが、深爪しないように

『白い部分を少し残す』

ということです。

 

 

普段の爪切りの際に意識してみてくださいね！😊

 

 

巻き爪でお困りの方、お気軽にご連絡ください！

お待ちしております！