🍄秋の旬キノコがもたらす身䜓ぞの圱響🍄Part

こんにちは

久喜なな぀がし敎骚院の䞭村です。

 

今回も前回に匕き続きキノコの働きに぀いおお話ししおいきたす

今回は「怎茞」に぀いお話しおいきたす。

 

キノコの䞭でも「怎茞」がよく知られおいたすよね。

怎茞にはいろいろな効果がありたす

 

・なんだかだるい方、疲れやすい方

・食埌よく胃もたれする方

・血圧高めな方・コレステロヌル倀が気になるかた

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怎茞には「レシチナン」ずいう免疫力を高めおくれる成分が含たれおいるもの

そしお「゚リタデニン」ずいう悪玉コレステロヌル倀を䞋げおくれる䜜甚もありたす

 

也燥怎茞を継続的に食べるこずで血圧を䞋げるこずも期埅できたす

 

 

怎茞には色々な䜜甚があるので

皆さんもぜひこの旬である秋を気に怎茞を継続的に

食べおみおはいかがでしょうか、、、

 

 

 

 

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

久喜なな぀がし敎骚院・敎䜓院

 

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