
こんなお悩みありませんか?
- 何度もぎっくり腰になっている
- 前かがみになるとぎっくり腰になるかと恐怖や不安になる
- 仕事や育児もあるので手術や入院はできるだけ避けたい
- 慢性腰痛になり困っている
- 元気になってもっと人生を楽しみたい
ぎっくり腰の基礎知識
ぎっくり腰とは?
突然の激痛で動けなくなるギックリ腰を経験された方でしたらその辛さをよくご存知かと思います。
特に30歳〜50歳代の比較的男性に多いです。仕事や家事で無理をしがちで、ギックリ腰になりやすい世代とも言えます。
ぎっくり腰の原因や対策、当院での施術について詳しく書いていきます。
ぎっくり腰はなぜ起こる?
ぎっくり腰は「急性腰痛症」とも呼ばれ、突然腰に激痛が走る症状です。主な原因としては以下のようなものが考えられます。
✅筋肉の疲労蓄積
長時間のデスクワークや立ち仕事で腰やお腹の筋肉が硬くなる
✅不良姿勢
猫背や反り腰の影響で腰に負担がかかる
✅重いものを持ち上げる動作
準備なしにいきなり重い荷物を持つ
✅運動不足
筋力の低下で腰を支える力が弱くなる
特に普段あまり運動しない方が急に無理な動きをするとぎっくり腰を起こしやすくなります。
ぎっくり腰になったらどうする?
ぎっくり腰になった直後は、とにかく楽な体勢になることが大切です。
しかし完全に動かないのも逆効果です。痛みが少し落ち着いたら以下の方法を試してください。
✅冷やすor温める?
発症直後は冷やすことで炎症は抑えられます。2日〜3日後からは温めると血流が良くなり疼痛緩和が期待できます
✅楽な姿勢をとる
痛みがある方を上にして横になると楽になります。特に膝を曲げるのがポイント!
✅ストレッチをしようと思うかもしれませんが、無理に動かすと悪化する可能性があります。最初の数日は慎重に動かしましょう。
整体でぎっくり腰を早く改善!
当院では、ぎっくり腰の方に対して痛みを取り除き歩いて帰れる施術と再発予防のアプローチを行なっております。
1.過敏になっている神経系を整える
カイロプラクティックで神経機能を整えることで筋肉が緩み関節も動きやすくなります
2.硬くなっている筋膜を調整
臀筋や腸腰筋などを刺激し回復を促します
3.再発防止のアドバイス
日常生活やストレッチ方法をお伝えします
特にデスクワークや立ち仕事、家事など骨盤周囲のバランスが崩れやすいため、カイロプラクティック整体によるケアが効果的です。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。ぎっくり腰でお困りの方はぜひご相談ください。



学びを続けている国家資格者が見るから
当院では柔道整復師・鍼灸師・あんま指圧マッサージ師の国家資格保持者が担当させていただきます。また、アクティベータカイロプラクティックの正規認定者であり、埼玉県内に4人の認定者の内の1人です。
国家資格保持以外にも、機能神経学・血液データをみて免疫や栄養データを推測するNBM・筋膜リリース・巻き爪補正・フットケアなど専門的に学び続けているからこそ自信があります。


本質的な原因をお伝えすることができるから
自分が受けたい・家族に受けさせたい施術をコンセプトに日々改善しています。
初回は、検査をメインに根本原因を見つけ出し、最新の医学情報や痛み・不調の原因をお伝えします。ボキボキしたり、痛いところをマッサージするその場しのぎではなく、根本改善に必要な施術をします。


医師・歯科医師も受けにくる安心の施術だから
アスリートや医療関係者も受けにくる安心の施術をご提供いたします。院長の宮尾は、柔道整復師、アクティベータ療法のアドバンス認定、グラストンテクニック、免疫、巻き爪講師を取得しています。根拠のある説明で医師・歯科医師や看護師などの医療従事者にも通院いただいてます。
施術の流れ 〜初回〜
1 問診表に記入

現在の症状や状態、過去の既往歴などを詳しくご記入いただきます。病院でお受けになられた血液データやお薬手帳をお持ちくださると参考になります。
2 問診

ご記入いただいた問診表を参考に、現在の状況・過去の既往歴・生活習慣などをお聞きして根本原因をご一緒に探していきます。当院ではプライバシーが守られるよう個室のカウンセリングルームを完備し、問診・検査・施術がスムーズにできるよう考えられています。
3 検査

あなたの現在の状態を確認するために、姿勢検査・脳機能検査・整形外科検査・関節可動域や筋力検査を行ってます。病院で受けられた血液データをお持ちいただければ、栄養状態や自律神経の状態を推測し、回復への取り組み等もお伝えします。
4 評価・説明

現在のお体の状態、原因・施術・今後の目標や根本改善までの流れもわかりやすくご説明させていただきます。検査から当院がお役にたてるのかどうかをお伝えします。
当院では、慢性疼痛の患者さまには「慢性痛のメカニズム」「脳と痛みの関係」「対処方法」をご説明させていただいてます。
5 刺激適応の確認

刺激に耐えられるかどうかをチェックし、改善に必要な最低限の刺激を入力し調整していきます。
6 お会計・次回のご予約

お会計は、現金・クレッジトカード(VISA・MASTER)Pay Payがご利用いただけます。2回目にご来院時に、詳細な検査結果と施術計画書をお渡しいたしますので1週間以内にご予約をお取りください。
施術紹介

【カイロプラクティック整体】
当院では、ボキボキしないアクティベータメソッド又はトムソンテクニックを利用し安全に施術しております。神経バランスや歪みが整うことにより、筋肉の緊張がほぐれたり、体の動きがスムーズになります。お子様やご高齢の方でも受けられる優しい刺激で調整していきます。
また筋膜整体も取り入れ全身を調整していきます。

【筋膜リリース】
筋膜を擦り瘢痕化した組織を解きほぐし癒着した筋膜の可動制限を解放する施術法で、専用の金属のヘラを使い施術していきます。
筋肉が緩み関節周囲の軟部組織に施すと関節の可動域も広がります。
痛みはほとんどありませんので安心してください。

【鍼灸】
患部周辺や関連部位の索状硬結や圧痛点(トリガーポイント)に刺鍼し、筋肉の緊張をほぐしたり、痛みを軽減させていきます。
痛みは全くゼロではありません。鍼治療特有の重い感じや響く感じがあることがあります。
また、美容を目的にした美容鍼・妊娠中のつわり・逆子・産後ケアを施術経験豊富な女性鍼灸師が行いますので安心です。
患者様の声
まず当院の施術であなたの痛みが改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常3,300円いただいている施術検査料を無料にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
お電話ありがとうございます、
久喜ななつぼしカイロ整体院でございます。