こんにちは。
久喜ななつぼし整骨院・整体院 兼エステティックサロンStern
の小川です🐶
今日の内容は、なかなか言い出しにくい“尿もれ”・・・・
相談にくいから吸水ショーツやナプキンなどでしのいで
自然に良くなるのを待つ。という方が多いのではないでしょうか？？
尿もれの原因は
骨盤底筋の筋力低下です！！
骨盤底筋とは
名前の通り骨盤の底ほうにあり、骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器を
正しい位置に保ったり、尿道を締めて尿もれを防ぐ働きがあります。
産後に骨盤が開いた状態が続いていたため
尿もれをするようになったというのも骨盤底筋が原因となることが多いです💡
そんな方々にぜひ試していただきたいのが
骨盤底筋を座って鍛えるタイトニングギアをおすすめしたいです！
マシンは一見痛そうに見えますね😂
でも痛くはないので安心してください！
30分座っているだけで骨盤底筋を鍛えることができます👍
30分の間に読書をしていてもいいですね📖
骨盤底筋を自分で鍛えるのはなかなか難しいですし、時間もかかります・・・
尿もれやお尻のたるみが気になる方はぜひ一度試して見ていただきたいです✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒３４６−０００３
久喜市久喜中央２−９−４１ TKビル２F
０４８０−２２−４５５５
email:info@nanatsuboshi-seitai.com
JR宇都宮線・東武伊勢崎線 久喜駅西口から徒歩２分
予約優制(ご新規の方は１日2名様限定となります)
自律神経失調症・肩こり・椎間板ヘルニア・腰痛・頭痛・ギックリ腰・頸椎症・ダイエット・脊柱管狭窄症・手足の痺れ・五十肩・四十肩・坐骨神経痛・腰椎すべり症・分離症・産後ケア・骨盤矯正・不眠症・野球肩・慢性痛・テニス肘・ゴルフ肘・股関節痛・膝痛・加圧トレーニング・ギックリ腰・イップス・パニック障害・捻挫・寝違え・脱臼・捻挫・スポーツ障害・肉離れ・打撲・巻き爪矯正・陥入爪・割れ爪
交通事故治療・産前ケア・うつ病・更年期障害・生理痛・良性頭位性めまい症・手足のしびれ・足底腱膜炎・オスグット病・ランナー膝・ジャンパー膝・
受付時間
月～金 １０：００～２０：００
土曜・祝日 １０：００～１８：００
定休日 日曜日
TEL ０４８０ー２２ー４５５５
「ブログを見て・・・」とお電話ください。
☆口コミサイト エキテン https://www.ekiten.jp/shop_6771576/
☆フェイスブックページ https://www.facebook.com/kuki.nanatsuboshi/
お電話ありがとうございます、
久喜ななつぼしカイロ整体院でございます。