トップアスリートも愛用する筋膜リリース

こんにちは。

久喜ななつぼし整骨院の小林です。

 

 

最近は台風もあり、お天気があまり安定しないですね(^_^;)

またしばらくは雨の日が続きそうです☂️

 

 

さて、今回は筋膜リリースについてのお話です。

 

 

実際のところ、筋膜リリースってなんだろうと思っている方もいるとは思います。

 

まず、筋膜とは筋肉を包む膜のことで、組織同士の摩擦から保護することや

姿勢保持、筋線維を支え力の伝達を効率的にするなど、

カラダにとってとても重要な役割を担っています。

 

 

筋膜はとても柔らかく、コラーゲンと水でできていますが、

水分が枯渇したり、長時間同じ姿勢による筋肉へのストレスであったり、

筋肉の柔軟性がなくなることによって筋膜同士が癒着を起こし

結果的に筋肉の可動性が悪くなります。

 

 

最近では運動する方々がよくご来院されますが

お話を聞くと運動前後でのストレッチを欠いている方々が

多く見受けられます。

 

 

筋肉に柔軟性がなければ、時間が経つにつれて筋膜だけでなく

筋肉自体にも萎縮を起こしてしまうので、

こういった症状に有効なのが、当院で取り入れている

”筋膜リリース(グラストンテクニック)”です。

 

筋膜リリースとは要するに、筋膜の癒着や萎縮を特殊な器具を用いて

擦ったり、引き剥がすことで筋肉の動きを良くし正常化させる治療法です。

 

 

私自身も運動をしているため定期的にこの治療をしています。

終わった後は可動範囲が広くなり、できる動きが増えるため

パフォーマンスが上がります!

 

 

・肩こりなどの筋コリ、筋疲労がある方

・日常や競技パフォーマンスを上げたい方

・関節の可動域を向上させたい方

には特にオススメです!!!

 

 

お気軽に当院までご連絡・ご相談ください!!!(^○^)

お待ちしております!

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久喜ななつぼし整骨院・整体院

 

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