【猫背でお悩みの方に…】①

こんにちは!久喜ななつぼし整骨院の中村です。

 

3月も下旬を迎えもう少しで4月を迎え入学式や入社式などの、始まりの行事が増えて、そして新しい出会いが生まれる季節でもあります!

 

そして、春を告げる桜も少しずつ開花し始め、もう冬が終わり春になる気配を感じますね!

 

 

さて、今回は【猫背】についてお話ししましょう。猫背の人と姿勢がいい人(女性)のイラスト | フリーイラスト素材 KuKuKeKe(ククケケ)

まず、自分自身の姿勢をよく気にしたことはありますか?

 

現在日本人の【約8割】の方が猫背や猫背予備軍におちいっていることをご存知でしょうか?

 

猫背が増えている理由として「スマートフォン」・「パソコン」の普及により、子供からお年寄りまで画面を見ることが増えてきたことです。

 

それにより、首や肩、背中や腰などに張りを感じたり「まだ、大丈夫だろう」と自分で思い込んでしまい、コリにまで発展し痛みを覚えてしまうケースがよくあります。

 

そうしないために…良い姿勢を意識することがとても重要です!!

 

猫背が気になる方はぜひお気軽にご相談くださいませ!!

 

次回は猫背を予防するストレッチについてお話ししていきます!!

 

 

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