【自律神経を整えるツボ】久喜市で目・肩・腰の症状にお悩みの方へ

こんばんは。

久喜ななつぼし整骨院のサトウです。

私、普段、痛みとは無縁で、

肩こりなんて生まれて一度も感じたことがなかったのに・・・

“な・な・なんと、眼精疲労・肩こりに悩まされているんです!!”

 

これはもはや、青天の霹靂!

「ネコ派の生井さん」

「温泉好きの宮尾先生が湯あたりを起こす」

「元気いっぱい小川先生が色気たっぷりになる」

くらい起こり得ないことで・・・(笑)

 

きっときっと、新しいホームページ作成による、

PC作業時間の増加と、

PCの技術不足で思うように行かないイライラのせいに違いない!!

 

デスクワークの方々は、

いつもこんな症状と戦っているなんて・・・

 

そこで今日は、

職場でも使える「自律神経を整えるツボ」や、

「デスクワークからくる凝りや痛みに効くツボ」を

紹介させていただきます。

 

 

〈合谷〉

万能ツボの代表格。

痛み全般と、悪くなった気の巡りの改善に効果があります。

目・肩・腰と言ったらまずこのツボです。

骨の窪みから、小指方向に向けて押してあげると良いです!

ゆっくり心地よい程度の強さで押してあげましょう。

 

〈労宮〉

拳をギュッと握り、中指と薬指の先端の間にあるツボ。

ちょうど手の平の真ん中に位置します。

メンタルの悩みを抱える人は覚えておきたいツボ。

自律神経を整え、緊張を緩める効果があります。

ここもゆっくりギューっと心地よい程度の強さで。

 

〈太衝〉

足の甲にあり、親指と人差し指の間を押して上がってきて、

骨にぶつかるところ。

ストレスからくる胃腸の不調、血流や気の巡り、

目・肩・腰の凝りにも効果的!

合谷とセットでどうぞ!!

ここは痛いので優しくゆっくり。

 

 

 

今日は簡単に押せる場所を中心に紹介しました。

が、なんと言っても、セルフケアで

「食事・運動・睡眠」が一番大切です。

 

サトウもしっかりケアして、

加圧トレーニングで汗を流すことにします(笑)

 

しっかり食べてるし、運動もしてる、

睡眠もしっかりとっているつもりなんだけど、

症状に悩まされている・・・

 

そんな方は既に、

「神経のバランスが乱れているかも」

 

お悩みでしたらお気軽にご相談ください。

神経バランスをしっかり検査して、

あなたに最適の施術を提案させていただきます。

 

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