美肌を目指すのなら、自分のターンオーバー周期を知りましょう!!

こんにちは、渡邊です。

 

月曜日は久しぶりに暑かったですね!!先週が比較的涼しかったので、月曜日の暑さは久しぶりに堪えました。

気温差が大きいときほど、自律神経が乱れやすいので熱中症や夏バテになりやすいです。気をつけていきましょう!!

 

 

今回は年齢とお肌のターンオーバーについてお話しいたします。

 

お肌のターンオーバーとは、お肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みをいいます。

私たちが普段見ているお肌は、サランラップ一枚分くらいの極めて薄い部分です。この部分を『表皮』といい、表皮は4層に分かれていきます。

 

表皮は、一番下から『基底層』『有棘層』『顆粒層』『角質層』と構成されています。

基底層で生まれた細胞は、形を変えながら肌の表面に押し上げられていきます。そして角質層まで到達した細胞がやがて垢となってはがれ落ちることで表皮の細胞が生まれ変わります。これがターンオーバーです。

 

 

健康なお顔のお肌は、基底層で作られた新しい細胞が角質層に押し上げられるまで、約4週間かかると言われています。

 

 

しかし、それは一般的に言われていることで、実はお肌のターンオーバーは年齢によっても周期に違いがあることは、ご存知でしょうか?

 

文献よって諸説あるようですが・・・

 

10代・・・・20日

20代・・・・28日

30代・・・・40日

40代・・・・55日

50代・・・・75日

60代・・・・100日

 

 

と言われています。

 

 

皆さんのターンオーバーの日数はどれくらいでしたか?

 

 

ターンオーバーは早すぎても遅すぎても肌トラブルの原因となります。

 

早すぎるターンオーバーの肌は、未成熟な肌細胞のまま表面に上がるためゴワゴワした状態になり、水分を保持することが難しく乾燥しやすくなります。

 

遅すぎるターンオーバーの肌は、角質が溜まりくすんだ薄皮を重ねたようなゴワつきが出てきます。

 

これらのターンオーバーが乱れたお肌には、✨美容鍼がオススメです。

 

例えば、20代の女性が乾燥肌で悩まされている場合には、1週間に1回の美容鍼の施術を4回(計28日)続けることによってお肌のターンオーバーが正常に戻り、乾燥肌のお悩みを解消することができます。

 

その方の年齢肌に応じた施術回数で施術を続けますと、お肌が整っていきます♬

 

乾燥肌やくすみ肌にお悩みの方は是非ご相談ください。

久喜ななつぼし整骨院・整体院