毎朝の習慣

おはようございます。久喜ななつぼしカイロ整体院です。

 

毎朝続いている、豆乳バナナ🍌🥤今朝もしっかり飲んできました◎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バナナ1本、豆乳をミキサー！これだけー！

無調整が本当はハナマルですが、私は苦手で調整豆乳。

意外と満腹感もあり、美味しくて習慣づきました😊

 

 

 

女性は特にタンパク質を意識的に摂りましょう。

筋肉、肌、髪、爪などの健康を維持するために非常に重要です。

 

 

 

あまり習慣づけるのは何事も不得意なのですが・・・・😂

引き続き「朝のバナナ豆乳ジュース」頑張ります！