【五月病】とはいったい…

こんにちは！！

 

久喜ななつぼし整骨院の中村です。

 

最近寒さがほとんどなくなり、暑い季節がまたやってきそうな予感のこの季節皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

 

さて今回は...【五月病】についてです。

 

 

まずは、

 

五月病とはなんなのだろう...

 

五月病とは…新年度から約一ヶ月が経過し、緊張や疲れのピークに達するこの時期。5月の連休により連休後仕事に行きたくない

 

学校に行きたくないと憂鬱になる/なんとなく体調が悪いなどといった症状が出るのを「五月病」言っています。

 

次に、

五月病の予防として...

 

① 趣味に打ち込む　　② 運動する　　③ 身体のリズムを整える　　④ 　悩みを打ち明ける

などが挙げられます。

 

是非試してみてください！！