こんにちは！
久喜ななつぼし整骨院の藤田です(^^)
今回は花粉症を和らげるツボを紹介します。
まず鼻をスッキリさせたい時は『陥谷』or『大淵』！
お灸をおすすめしますが、押してもOKです。
そして鼻が詰まった時は『迎香』！
小鼻の横のくぼみをグーと押してみてください。
鼻詰まりに効くアロマもあります。↓↓
是非試してみてください♪
・ユーカリ・ラディアタ
・ペパーミント
・ティーツリー
・ローズマリー・シネオール
最後に目の痒みに効くツボを紹介します！
『魚腰』です。
眉毛の中央あたりのくぼみをグーと押してみてください！
目が痒くても掻かずに、ツボを押して我慢しましょう！
また、食生活でもアレルギー反応を強く出してしまうものもあります(ﾟoﾟ;;
★小麦粉
★乳製品
★砂糖
★加工食品
★炭酸飲料
これらは控えることをお勧めします♪
まだまだ、始まったばかりですが花粉に負けずに乗り切りましょう！
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