こんにちは！
久喜ななつぼし整骨院の中村です。
最近は暑さが本格的になり、お家や職場で冷房を使う日々が増えてきていると思います。
そして、冷房なしの生活は暑すぎて辛いと思います。
ですが冷房の部屋にずっといてしまうとさまざまな変化が出てきます。
今回はその冷房の冷えについてお話ししていきましょう！！
ちなみに冷房の影響により冬よりも夏の方が冷えやすいのをご存知でしょうか？
理由として夏は外が暑いので薄着になりがちですが、冬は外が寒いので厚着で暑ければ
脱いだりすることができるからです。
こういった理由で夏の方が冬よりも冷えやすいのです。
体が冷えるとさまざまな不調
・内臓まで冷え臓器の動きが鈍くなる。
・自律神経が乱れやすくなる。
・体がだるくなり、夏バテの症状も
・ホルモンバランスも乱れ
など
そうならないためには、、、
・シャワーだけに済ませがちですが湯船にしっかりと浸かる。
・温かいものを食べる
・冷房の中ではブランケットなどを使い冷やさないようにできるだけする。
ぜひ、冷房での冷えでお困りの方はこちらの記事の内容をやってみてください！！
お電話ありがとうございます、
久喜ななつぼしカイロ整体院でございます。