8月ブラックボード

こんにちは！

久喜ななつぼしカイロ整体院です。

今日も暑いですね。まだまだ陽射しも強く、紫外線大浴び・・・

 

みなさま、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？

暑さ厳しい中での夏バテを感じている方も少なくないのでは！！と思い

今月は夏バテの原因ともなる「たんぱく質不足」をテーマにしてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏はささっとさっぱりと1品料理になりがちです。

（例えばそうめん、うどん、冷やし中華など）

知らぬ間にたんぱく質不足に・・・・

 

意識的にたんぱく質を毎食とることが夏バテ対策になります✨

 

全身の約半分がたんぱく質！

しっかり摂ることで元気でイキイキした身体へ🤩

 

 

ご来院時や通りかかりの際にぜひ見てください！