花粉症対策始めませんか〜？

皆さんこんにちは😊

今年もあっという間に１ヶ月がすぎ、もう2月がスタートしましたね★

 

関東では暖かくなってくる２月下旬にスギ花粉の飛散量のピークを迎える見込みのようです😂

 

私は花粉症がないため

いつも花粉症で苦しんでいる方は大変だな〜💦

と思ってしましますが

今年は、そんな私でも花粉症になってもおかしくないくらい

花粉の飛散量が多いようですね🙀

 

そこで私は

今年からアロマを使った花粉症にならないための対策を始めようと思います☆

その方法を今日は紹介させていただきます🙇‍♀️

 

私のように、まだ花粉症に

かかっていない方は

免疫力を高めてくれるアロマがおすすめです！

そこで、免疫力にはやはり✨ティーツリー✨

清涼感のあるシャープな香りが特徴のティーツリー🌲

強力な抗感染作用と抗菌解毒作用があり、免疫力を高めて感染症の再発を予防してくれる

と言われています。

また、粘膜の炎症を抑え、花粉症の症状を軽減する効果も期待できます。

 

あとは精油の使い方ですね！

ズボラな私は、まず一番簡単なマスクに１〜２滴垂らして吸引する方法から

試してみようと思います😊（※お肌に直接つかないように注意）

もう一つおすすめな方法が、マグカップで行う芳香浴です☆

これもとっても簡単♪

マグカップにお湯を入れて、精油を１〜２滴垂らすだけです😀

湯気と香りを吸い込むと鼻がスッキリしてきますよ〜🐶

 

どうでしょうか🙇‍♀️

これなら皆さんもできそうではないですか？😆

 

それから

もうすでに花粉症です〜💦という方には、他に

・ペパーミント（目の不快感）

・ローマンカモミール（目のかゆみ）

・フランキンセンス（鼻のかみすぎによる肌荒れ）

などのアロマもおすすめです🤗

 

花粉症に負けないよう、対策をして乗り切りましょう！！