ウィンタースポーツで起こる・・・

こんにちは

久喜ななつぼし整骨院です。

 

最近は本格的に気温が低い日が続いてきました。

今年は雪は降るのかどうか気になりますよね（笑）

 

雪が降るといえば山奥のイメージがあったりしますよね。

山奥といえばウィンタースポーツがとても盛んです！！

 

ウィンタースポーツといば怪我が多く発生します。

去年１ヶ月で怪我をした方は２６４４件もあったそうです

びっくりですよね…

 

今回はウィンタースポーツの怪我の応急処置について

話していきます！！

 

まず、多いケガとして挙げられるもの

①骨折、捻挫　　　　　　②脳震盪

 

怪我を防ぐには

まずはプロテクターやヘルメットをしっかりする

また、ストレッチを念入りに行う

 

捻挫の場合は

１、安静　２、冷やす　３、圧迫　４、足を心臓より上げる

これを行なって医療機関を受診しましょう！

脳震盪の場合は

まず、倒れた場所からは身体を動かさず

仰向けに寝かせ、氷を入れた袋などで頭を冷やします。

 

もし、嘔吐が出た場合、身体を横にして吐瀉物が喉に詰まらないようにします

意識を確認するために声をかけたり、腕をつねったりしてください！

そして、救急車を呼びすぐに医療機関を受診してください！！

 

他のスポーツにおいても同じことが言えるので

目の前でそのような事が起きたら使ってみてください