こんにちは！！
久喜ななつぼし整骨院の中村です。
夏も本格的になり、暑くなり食欲も減る時期になりました。
今回はそんな時期にそのまま放置してはいけない食べ物をご紹介します！！
①１時間常温でアウトの食べ物
・生肉、生魚・乳製品・生卵・冷凍食品
②２時間常温でアウトの食べ物
・お弁当・味噌汁・カレー・卵料理
③３時間常温でアウトな食べ物
・白米・具入りおにぎり・下味冷凍・フライパンのまま
夏場は３時間もあるとほとんどが腐ってしまうので
皆さんもやられてるとは思いますが
冷めたらすぐに冷蔵庫に入れて冷やしましょう!!
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自律神経失調症・肩こり・椎間板ヘルニア・腰痛・頭痛・ギックリ腰・頸椎症・ダイエット・脊柱管狭窄症・手足の痺れ・五十肩・四十肩・坐骨神経痛・腰椎すべり症・分離症・産後ケア・骨盤矯正・不眠症・野球肩・慢性痛・テニス肘・ゴルフ肘・股関節痛・膝痛・加圧トレーニング・ギックリ腰・イップス・パニック障害・捻挫・寝違え・脱臼・捻挫・スポーツ障害・肉離れ・打撲・巻き爪矯正・陥入爪・割れ爪
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