こんにちは！
久喜ななつぼし整骨院の小林です。
少しずつ暖かい日が増えてきましたね！
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
気を緩めず体調管理をしていきましょう！！！
さて、今回のテーマは『巻き爪予防の爪切り』です。
巻き爪でも痛みが無い方もいますが、
放っておくといずれ痛みが出てきたり
膿んでくる可能性があります。
それを防ぐために普段からのセルフケアとして
重要になってくるのが『爪切り』です。
爪を切る際に深爪したり、爪の角を切り過ぎてしまって
皮膚に食い込んで痛みが出てしまう可能性もあるので
爪切りには注意が必要です！
爪切りのポイントは
白い部分を少し残した状態でまっすぐ切る
（スクエアカット）
↓
爪の端の角ばった部分にやすりをかけて滑らかにする
（スクエアオフ）
ことです。
一番重要なのが、深爪しないように
『白い部分を少し残す』
ということです。
普段の爪切りの際に意識してみてくださいね！😊
巻き爪でお困りの方、お気軽にご連絡ください！
お待ちしております！
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