肩・首・背中のコリが気になる方へ

 

こんにちは

久喜ななつぼし整骨院の小川です。

 

梅雨明けが発表され、気温が高くなる日が続いていますね?

水分をしっかりとって熱中症対策をしましょう！

 

 

 

最近、よく『肩』『首』『背中』のコリが気になる、『痛み』がある、『頭痛』がある

という方の施術に入る機会が多くなりました

 

 

「なんでこんなに凝るのかしら〜」なんて言われることがほとんどですが

このブログを見ている方も少なからず、そう思う方がいらっしゃると思います・・・

 

 

 

自分かも？と思い当たる方は

一度、いつものご自分の姿勢で首の角度がどうなっているか思い返して見てください。

 

 

 

 

どうですか？？

ちなみに私の首は６０度で２７kgの負荷がかかっていると思います（笑）

 

 

この姿勢が原因で肩・首・背中周りのコリが出始め、カラダの不調が続いてしまいます。

 

 

イメージしやすく言うと

【首の前傾姿勢が続く】＝【常に２ℓのペットボトルをぶら下げたままの状態】

が続いていることと同じ状況になります

 

 

 

そのまま癖になってしまうと寝ている間にも負荷がかかってしまいます

せっかく質のいい睡眠を取りたいのに

悪い姿勢が癖になってしまったら睡眠の質も悪くなってしまいますね・・・?

 

 

 

コリが出ている方はカラダのケアは欠かさずにできるといいですね

自分でセルフケアを行うのも限界があるので

専門の先生にケアをお願いするのもいいですね✌️

 

 

気になる方は是非ご相談ください！