こんにちは！！
久喜ななつぼし整骨院です。
今回の患者様は
『ボルダリング・キックボクシングをやられている方でした』
以前はストレッチを行わずそのまま練習を行っていたそうで、そこから練習がハードになり
痛みが増して来院されました。
検査をしたところ
腕周りの緊張がとても強くなっていたのと、手首、肘の可動域がとても悪く柔軟力がありませんんでした。
また、ストレッチをやっていなかったということなのでストレッチ指導を行いました。
施術を行ったところ（筋膜リリース）
手首の動き、肘の動きが良くなり柔軟が少し改善しました。
しかし、痛めてから時間が経過していたので戻る力も強くなります。
運動しながらケアの大切さもお話ししました。
肘の辛さで悩まれている方はたくさんいると思います。
痛みが出る前に治療をすることをおすすめします！！
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