こんにちは！久喜ななつぼしカイロ整体院です。
GWも明け、今週から
おやすみモードからお仕事モードへ切り替わった方多かったのではないでしょうか？
GW明けに腰痛やぎっくり腰を訴える方も多く
これには連休中の過ごし方が関係しているかも👀
1.【長時間の移動や運転】
帰省や旅行で同じ姿勢が続くと、腰回りがの筋肉が固まりやすい！
２.【普段と違う生活リズム】
夜更かし・寝不足・食生活の乱れによって、体の回復力が低下！
3.【家でゴロゴロしすぎる】
「休んでいたつもり」が、逆に筋肉や関節を固めてしまうことも！
4.【お仕事再開によるストレス】
精神的ストレスでも筋肉は緊張します。（特に腰は影響を受けやすい場所。）
原因はそれぞれありますが
「突然」というわけでもなく、「前から腰が疲れていた」というサインでもあります。
放置すると痛みが長引いたり再発しやすくなることも。
放っておかずに、早めのケアが必要です☘️
当院に「ぎっくり腰」で来られる方、
歩行が辛く、歩けない方も施術後には痛みが和らぎ、歩けるようになる方がほとんどです。
ぎっくり腰・背中・首でお困りの方は是非一度、ご相談くださいね。
久喜ななつぼしカイロ整体院
お電話ありがとうございます、
久喜ななつぼしカイロ整体院でございます。